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¿Necesitas controlar tu peso?

En esta página podrás medir tu peso y obtener algunos indicadores para saber si necesitas controlarlo

Introducción (Ocultar)

Algunas cuestiones a tener en cuenta:

  • El peso siempre en Kg
  • Las medidas y la altura, siempre en cm
  • La cintura se mide a la altura del ombligo (hombres) o menor diámetro (mujeres)
  • La cadera se mide el diámetro máximo (generalmente a la altura de los glúteos)
  • El cuello se mide debajo de la laringe

La estimación de los resultados depende de los modelos que se utilizan y que no incluyen todas las variables en la complejidad del cuerpo humano. No te obsesiones con los datos, porque son estimados. Si tienes dudas consulta a un especialista.

Cálculo de Indicadores

Cálculo del IMC
Peso:
Altura:

Cálculo del % de Grasa
Sexo:
Altura:
Cintura:
Cuello:
Cadera:

Cálculo del RMR (Nivel Calórico)
Peso:
Altura:
Edad:
Sexo:
Días por semana de ejercicio: